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安神补血食物有哪些

2022-04-13 3932次浏览

病情描述:

这几天,我老是睡不好;医生说,让我吃一些具有安神、补血作用的食物;想知道,有哪些呢?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

安神补血食物,可以吃些龙眼;龙眼,不仅具有养血安神的作用,其中还含有大量的蛋白质、葡萄糖,以及维生素和矿物质,使用后能够治疗神经衰弱,也可以吃些红枣;红枣,具有养血安神和补中益气的功效,主要用于治疗血虚和脾胃气虚的患者。另外,红枣还能够有效的改善贫血的症状。

2022-04-13 10:50

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