精液量少可以吃什么

精液量少，如果是因缺锌和蛋白质引起的，应该多吃含锌量高或蛋白质含量高的食物等，蛋白质是形成精液的主要原料。建议多吃鸡蛋、干果、瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鱼虾、豆制品、海参或韭菜炒虾仁等。对于阳虚弱精子症患者，还可以吃动物的睾丸，如羊睾丸、牛睾丸或猪睾丸等，还可以吃鹿茸温阳补肾增加精液中的锌含量，提高精子的质量和数量。