为什么会便秘
2024-05-30 6981次浏览
我最近肚子总是不舒服,但是又拉不出大便,医生说我是便秘了,想问医生,为什么会便秘?
便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症,一般超过6个月极为慢性便秘。便秘是一种非常复杂的病症,引起便秘的原因是多种多样的,个体间原因的差别也很大,其中常见的原因有不良的饮食和生活习惯:这是引起便秘最重要的原因之一,由于人们有偏食、挑食等不良饮食习惯,或者身体缺乏锻炼、滥用泻药、周围的环境的改变等饮食和生活的原因导致便秘的出现。器质性或功能性疾病:主要受到结肠梗阻、直肠、会阴下降综合征等疾病的影响,导致便秘的出现。精神性病症:精神的异常也会引起便秘,尤其是抑郁症、神经病、神经性厌食症等比较严重的精神性疾病,便秘症状严重。内分泌和代谢因素:由于妊娠、糖尿病、脱水等原因导致内分泌紊乱,新陈代谢受影响,导致便秘的出现。希望以上内容有所帮助,祝生活愉快。
2020-09-21 10:55
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问燕麦的功效与作用
答燕麦本身就是一种低碳水化合物,高蛋白质的食物。减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收,让血清胆固醇降低,改善血液流动性能。因此在食用燕麦的时候,对于碳水化合物的消化变慢,这样血糖也不易上升,是适宜糖尿病患者食用的一种食物。燕麦含有大量的抗氧化剂,如酚酸类和类黄酮化合物,还有维生素E,可以起到很多抗辐射作用,抵抗紫外线照射,帮助抑制黑色素的产生,有助于淡化色素沉着,防晒美容,帮助止痒消炎,并保持白皙的皮肤。具有抗氧化美容和护肤功效。燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素钙、磷、铁、锌等,可以帮助头发生长。燕麦中的蛋白质可以在头发表面形成保护膜,润滑头发表层,减少因摩擦或梳理等引起的头发损伤。
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问燕麦片的功效与作用及食用方法
答燕麦片的功效与作用及食用方法总结如下:1.健康益处:燕麦片富含β-葡聚糖和可溶性纤维素,有助于降低胆固醇和血糖水平,对心血管健康有益。2.消化与减肥:其高纤维含量能改善肠道蠕动,促进消化,同时提供饱腹感,有助于减肥和控制体重。3.补充能量与矿物质:燕麦片提供高质量碳水化合物,为身体提供能量,并富含钙、磷、铁等矿物质,有助于补充钙质和改善骨质疏松。4.燕麦片可通过多种方式食用,如与牛奶、果汁混合制成早餐饮品,或与水果、坚果搭配制成营养丰富的燕麦粥。同时,燕麦片也可加入汤品、甜羹中增添口感和营养。无论是热饮还是冷食,燕麦片都是健康营养的选择。
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问苦荞麦的功效与作用
答苦荞麦作为一种健康食材,具有多种显著的功效与作用:1.降血糖与降血脂:苦荞麦能促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,有助于改善糖耐量,避免血糖异常升高。同时,其含有的黄酮类化合物能降低甘油三酯和总胆固醇含量,对预防心血管疾病有一定作用。2.扩张血管与抗氧化:苦荞麦具有扩张血管的作用,能改善血管平滑肌的收缩、舒张功能,减少动脉粥样硬化的风险。其生物类黄酮还能清除自由基,发挥抗氧化作用,降低患有心血管疾病的可能性。3.清热降火与增强免疫力:苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等功效,适合上火或口干舌燥的人群食用。同时,其富含的营养物质能增强人体免疫力,提高细胞抗氧化能力。
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问大麦茶的功效与作用
答1、大麦茶具有健脾消食的作用。大麦茶中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。2、大麦茶还具有清热解毒的功效。大麦茶既能解暑降温,又能帮助清除体内的热毒。大麦茶还含有丰富的抗氧化物质,如维生素C和E,有助于抵抗自由基的侵害,保护细胞免受氧化损伤。3、大麦茶能促进脂肪代谢,有助于消耗体内多余的脂肪。
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问大麦茶的作用与功效和副作用
答功效:1. 促进消化:大麦茶富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘,改善消化功能。2. 减肥瘦身:大麦茶中的膳食纤维有助于增加饱腹感,减少食物摄入,从而达到减肥瘦身的效果。3. 清热解毒:大麦茶具有清热解毒的功效,有助于缓解热性疾病,如感冒、咳嗽等。副作用:1. 过敏反应:部分人群可能对大麦茶中的某些成分产生过敏反应,如皮疹、瘙痒等。2. 腹泻:过量饮用大麦茶可能导致腹泻,因为其中的膳食纤维会促进肠胃蠕动。3. 药物相互作用:大麦茶可能与某些药物产生相互作用,影响药效。