清理血管垃圾的食物有什么

清理血管垃圾的食物主要以蔬菜水果为主。柚子含有丰富的维生素C，能有效的降血糖、血脂还可以减少血栓的形成。蓝莓可以增强血管的弹性，保护血管不被有害物质侵害，还能有效的改善血液循环。洋葱不仅可以降低血液的粘稠度、帮助扩张血管守护血管的健康。另外生活中也要根据健身的方法来协助减轻血液浓稠度和人体脂肪过过多的状况。