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孕妇能吃白木耳汤吗

2022-03-14 7668次浏览

病情描述:

我怀孕4个月了,家人给我做了白木耳汤,孕妇能吃白木耳汤吗?

医生回答(1)
张建海主任医师

胜利油田中心医院

白木耳也就是银耳,孕妇是可以吃银耳汤的。银耳的营养比较丰富,含有较多的蛋白质、碳水化合物,还含有比较好的水溶性膳食纤维,孕妇适当食用银耳汤可以增加水溶性纤维素,同时还可以刺激肠胃蠕动,帮助减轻腹胀以及便秘等不适症状。另外,银耳含有较多的维生素以及氨基酸成分,还含有一定的维生素以及少量的锌、铜、钙、镁、钠、钾等微量元素,对孕妇自身以及胎儿的生长发育都有较好的帮助。

2022-03-14 16:14

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