坐月子的注意事项有哪些

坐月子期间要注意饮食,避免吃辛辣刺激、油腻性的食物，可以多喝些汤类，有助于乳汁分泌。也要多注意私处卫生，保持清洁和干燥,并且勤换内裤。坐月子期间可以做些适当的锻炼和活动，有利于恶露的排出，也有利于子宫恢复。另外，在洗澡时要选择淋浴，避免坐浴。