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为什么粽子的热量那么高

2022-03-10 5220次浏览

病情描述:

最近吃了很多粽子,感觉自己胖了很多,为什么粽子的热量那么高?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

粽子的热量不是特别的高,100g的粽子大概有150的热量。如果感觉粽子热量高,可能是因为粽子的主要成分是糯米,糯米比较黏在进入到人体的胃肠道内后,会加重胃肠道的消化负担,最终导致人体出现发胖的现象。此外粽子里含有大量的蛋白质以及大量的糖分,适当的吃粽子,对人体的免疫力有一定的增强作用。

2022-03-10 10:15

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