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气血不足如何调理食补吃什么最好

2022-03-10 1292次浏览

病情描述:

最近感觉浑身没力气,老是想睡觉,医生说是气血不足,想知道如何调理食补吃什么最好呢?

医生回答(1)
尹晓华副主任医师

胜利油田中心医院

气血不足的患者想通过食补调理可以吃些红枣、黑木耳、牛肉、猪肝,以及鸡蛋、羊肉、乌鸡等食物。也可以喝些当归羊肉汤,冬虫夏草粥、黄芪炖鸽子汤,都是很好的补气血的食物。除了食补外,患者还可以通过针灸,或者艾灸改善气血不足的症状。

2022-03-10 09:59

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