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高血压高血脂注意哪些

2022-03-02 1100次浏览

病情描述:

我年轻的时候,喜欢吃肥腻、重口味的东西,现在就患有高血压、高血脂;请问,应注意哪些呢?

医生回答(1)
刘世雷副主任医师

胜利油田中心医院

合理的饮食是可以有助于预防高血压的,饮食以清淡为主,食盐量是一定要控制的每天5克就可以了,另外要以植物油为主,不要吃猪油,肥肉,蛋黄是可以防止高血脂的,要少吃一些高热量的食物,比如说糖类脂肪类是为了防止肥胖,可以多吃一些鱼类,多吃含钾高的食物,比如说油菜,菠菜,木耳等。

2022-03-02 10:08

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