抑郁症睡眠障碍怎么办

抑郁症导致的睡眠障碍，可以在医生指导下用一些抗抑郁和调整睡眠的药物，使用药物期间，不要自行停药，需要坚持应用一年半到两年左右，根据病情缓慢减药，抑郁症的人避免经常独自在家，可以做一些有氧呼吸运动，多参加一些慈善活动或者积极向上的户外活动，保持情绪愉悦，有利于病情恢复。