月经期不能吃的食物

月经期最好不要吃以下4类食物：1、生冷的食物，比如冰水、冰棍和生冷的水果等。容易刺激肠胃，影响正常吸收。2、辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸菜、辣条、火锅等，会引起拉肚子。3、生食，就是没有煮熟的生菜、肉类等。这些食物在经期容易引起子宫收缩不良，可能会使经期延长、经量过多等症状。4、浓茶和所有的饮料，会加重痛经症状。