内分泌失调怎么办才好

内分泌失调，与环境生理和营养因素有很大关系，女性的表现更为明显。平时应该注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和粗粮。此外，应该保持合理的生活计划，不要经常熬夜打手机和看电脑。内分泌失调自然会导致月经不调，月经不调是由中药调节的；最重要的是保持良好的情绪才有利于恢复。