如何调节内分泌失调

脸上长了痘痘，可能是内分泌失调引起的，或者是经常吃辛辣刺激的食物以及油炸食品和膨化食品导致的皮肤代谢异常，可以多吃一些黄瓜，豆芽，青菜，葡萄，西红柿，胡萝卜，也可以喝一些淡蜂蜜水，每天用温开水洗脸后可以用芦荟胶涂擦，避免长期用大量的化妆品涂擦皮肤。