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泡脚的最佳时间是什么时候

2022-02-25 8828次浏览

病情描述:

最近体内湿气很重,我买了泡脚包准备泡脚,但是不知道生什么时候泡脚最好,请问泡脚的最佳时间是什么时候?

医生回答(1)
尹晓华副主任医师

胜利油田中心医院

您好,泡脚的最佳的时间为睡前,可在盆中装入适量的温水,水温不要太高,使用45-50摄氏度的温水即可,泡脚时间约20-30分钟为好,泡脚后能使身体和脚发热即可。泡脚能够扩张体内的血管,加速机体的血液流通,消除劳累。晚上泡脚也可提高睡眠的质量,减少失眠、多梦等现象。

2022-02-25 17:37

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