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西梅的功效和作用

2022-02-23 7915次浏览

病情描述:

我最近有点便秘,朋友要我吃西梅试试,说很有效,请问西梅的功效和作用有哪些?

医生回答(1)
燕欣朋副主任医师

胜利油田中心医院

西梅的功效和作用非常多,可以起到降压、镇静、安神的作用,也有清热、生津、强化肝脏的功效。西梅含有丰富的维生素、纤维素,经常吃能有效缓解疲劳、预防贫血、缓解便秘,还有抗氧化的功效,可以延缓衰老,让皮肤变细腻。西梅含有的维生素C可以促进骨骼生长、防止血管硬化、促进机体铁质的吸收,对于机体免疫力的提高有很大的帮助。

2022-02-23 14:18

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