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分离焦虑症的缓解方法

2022-02-22 6042次浏览

病情描述:

我妹妹有分离焦虑症,非常依赖人,请问分离焦虑症的缓解方法有哪些?

医生回答(1)
罗庆华副主任医师

重庆医科大学附属第一医院

想要缓解分离焦虑症,患者要在专业医生的帮助下,清楚自己发生焦虑症的原因,即自身对于事物过分认真、固执的性格,要配合医生做心理辅导。在焦虑发生时,患者要做到及时地自我缓解情绪,比如进行缓慢深呼吸、做操、攥紧拳头后再缓慢放松等一系列的方法,都可以缓解分离焦虑的情绪。

2022-02-22 15:02

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