老年人失眠有哪些原因

老年人的睡眠模式随着年龄增长而发生改变。随着衰老，老年人睡眠节律发生变化，对睡眠的调节能力减弱，夜间睡眠少，白天瞌睡增多。在进入老年期，会面临很多新的变化，如角色的转变、重大生活事件、居住的环境都会影响睡眠。不舒适的外在和内在环境，如温度、光线、湿度的不适以及不良的人际环境都不利于睡眠。在老年人身体机能发生改变时，如体力下降、记忆力减退、自身患有慢性疾病如高血压、糖尿病等都会影响睡眠。以上这几个点都是导致老年人失眠的原因。