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神经衰弱吃什么好

2022-02-18 5778次浏览

病情描述:

我每天晚上睡觉一定要保持非常安静的状态下,稍微有一点点声音我都会特别的不舒服,耳朵里就会充斥着这个声音,都没有办法睡着,久而久之就会害怕听到这个声音,神经衰弱吃什么好?

医生回答(1)
钟孟飞副主任医师

胜利油田中心医院

神经衰弱是由异常的精神兴奋和精神疲劳引起的现象,属于神经官能症,这种情况可以通过服用一些抗焦虑药以及一些营养素等来改善,平时应该补充适量对大脑有益的物质,如核桃等,在日常生活中应该进行更多的活动,尤其是体育锻炼,更应注意有一个合适的睡眠环境。

2022-02-18 09:55

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