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男人如何保养肾

2022-02-09 3358次浏览

病情描述:

我最近感觉经常腰酸背痛,想是可能自己肾虚了,请问男人如何保养肾?

医生回答(1)
欧畅副主任医师

重庆市永川区中医院

男性平时一定要注意,不要熬夜,不要劳累,不要过于剧烈的运动,要加强营养,多吃一些牛肉,羊肉以及狗肉等温补的食物,使用枸杞子炖汤,也可以使用枸杞子泡水喝,可以补肾,不要受凉,饮食的口味要清淡,适当的增加一些体育运动,有利于增强体质,多喝温开水促进身体的代谢。

2022-02-09 09:51

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