精子质量差能不能恢复

精子质量差是否能够恢复，需要结合精液常规分析，要看精子的质量具体情况，轻微的差一般及时调整或者是口服一些药物，也是可以恢复正常的。在日常生活中要避免抽烟喝酒熬夜久坐，多吃核桃，枸杞，虾米补充，饮食保健结合吃养精三宝改善精子质量两个月就好了，只要作息规律，饮食科学，还是可以恢复的。