问
转呼啦圈的好处与坏处
2022-01-26 1140次浏览
病情描述:
我最近在转呼啦圈减肥,请问转呼啦圈的好处与坏处是什么?
医生回答(1)
答
转呼啦圈是一种全身性的运动,有很多好处,但也又一些坏处。转呼啦圈的好处是可以减肥,消耗腹部脂肪,腰、腹的脂肪会减少;转呼啦圈会对腹部施加压力,促进肠道蠕动,可以治疗便秘:转动呼啦圈主要是依靠腹肌和背部肌肉的舒张和收缩,可以锻炼腰部肌肉,可以预防颈腰椎疾病。转呼啦圈的坏处就是,力度过大时容易损伤肌肉和腰部韧带,长时间转呼啦圈肌肉容易劳损,严重的会导致腰椎劳损、腰椎增生。还会导致血管破裂、容易诱发心律失常或心力衰竭、发生肠扭转,老年人和心脏功能不好的人容易诱发心律失常或心力衰竭。
2022-01-26 11:35
相关推荐
- 螃蟹冻死了还能吃吗
- 冷藏一天的螃蟹死了还能吃吗 冷藏一天的螃蟹死了还能不能吃
- 螃蟹死了多久不能吃
- 螃蟹死了还能吃吗
- 螃蟹死了为什么不能吃
- 才死的螃蟹能吃吗 才死的螃蟹能不能吃
- 螃蟹死了24小时还能吃吗 螃蟹死了24小时的情况下还能吃吗
-
问胃炎能不能吃螃蟹
答通常情况下,胃炎患者可不可以吃螃蟹要根据患者自身情况而定。1、如果是胃炎症状较轻的患者,通常是可以吃螃蟹的,但是一定要适量。螃蟹中含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的蛋白质、氨基酸,起到增强免疫力的作用。2、在病情急性发作期或脾胃虚寒的患者,通常是不可以吃螃蟹的。由于螃蟹性寒,过量食用可能加重脾胃虚寒的症状,引起胃痛、腹泻等;可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等,可以抑制胃酸分泌,从而减轻胃炎症状。吃饭时注意细嚼慢咽,进食速度不宜过快,有助于减轻胃肠道负担;胃炎患者应该戒烟,避免饮酒,保持良好心态。出现不适,及时就医。
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐