载脂蛋白b偏高的危害
2022-01-26 1906次浏览
今天去检查身体，结果为载脂蛋白b偏高，请问载脂蛋白b偏高的危害有哪些？
胜利油田中心医院
现在生活水平越来越好了，运动量减少，容易导致载脂蛋白B偏高，载脂蛋白B偏高的危害主要有三点：1、导致冠心病。载脂蛋白b偏高，说明身体血脂含量高，很容易会引起冠心病。2、引起血管栓塞。载脂蛋白b偏高会导致血液变得越来越粘稠，就会形成血管栓塞，血栓会伤害脑部和心脏。3、降低代谢。会导致身体代谢能力迅速下降，引起肥胖。载脂蛋白B偏高时要调节饮食习惯，少吃高脂肪和高蛋白的食物，多吃水果蔬菜，适当运动。
2022-01-26 11:07
-
燕麦米的功效与作用有哪些
-
燕麦米大解密，功效超乎想象！
-
美味又营养！燕麦粥的四大效果
-
燕窝的功效与作用及营养 燕窝的功效与作用
-
问燕麦的功效与作用
答燕麦本身就是一种低碳水化合物，高蛋白质的食物。减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能。因此在食用燕麦的时候，对于碳水化合物的消化变慢，这样血糖也不易上升，是适宜糖尿病患者食用的一种食物。燕麦含有大量的抗氧化剂，如酚酸类和类黄酮化合物，还有维生素E，可以起到很多抗辐射作用，抵抗紫外线照射，帮助抑制黑色素的产生，有助于淡化色素沉着，防晒美容，帮助止痒消炎，并保持白皙的皮肤。具有抗氧化美容和护肤功效。燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素钙、磷、铁、锌等，可以帮助头发生长。燕麦中的蛋白质可以在头发表面形成保护膜，润滑头发表层，减少因摩擦或梳理等引起的头发损伤。
-
问燕麦片的功效与作用及食用方法
答燕麦片的功效与作用及食用方法总结如下：1.健康益处：燕麦片富含β-葡聚糖和可溶性纤维素，有助于降低胆固醇和血糖水平，对心血管健康有益。2.消化与减肥：其高纤维含量能改善肠道蠕动，促进消化，同时提供饱腹感，有助于减肥和控制体重。3.补充能量与矿物质：燕麦片提供高质量碳水化合物，为身体提供能量，并富含钙、磷、铁等矿物质，有助于补充钙质和改善骨质疏松。4.燕麦片可通过多种方式食用，如与牛奶、果汁混合制成早餐饮品，或与水果、坚果搭配制成营养丰富的燕麦粥。同时，燕麦片也可加入汤品、甜羹中增添口感和营养。无论是热饮还是冷食，燕麦片都是健康营养的选择。
-
问苦荞麦的功效与作用
答苦荞麦作为一种健康食材，具有多种显著的功效与作用：1.降血糖与降血脂：苦荞麦能促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，有助于改善糖耐量，避免血糖异常升高。同时，其含有的黄酮类化合物能降低甘油三酯和总胆固醇含量，对预防心血管疾病有一定作用。2.扩张血管与抗氧化：苦荞麦具有扩张血管的作用，能改善血管平滑肌的收缩、舒张功能，减少动脉粥样硬化的风险。其生物类黄酮还能清除自由基，发挥抗氧化作用，降低患有心血管疾病的可能性。3.清热降火与增强免疫力：苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等功效，适合上火或口干舌燥的人群食用。同时，其富含的营养物质能增强人体免疫力，提高细胞抗氧化能力。
-
问燕窝的功效与作用
答燕窝是一种传统的营养补品，主要由金丝燕分泌的唾液筑成，具有多种保健功效。燕窝富含优质的蛋白质、氨基酸及矿物质，对促进肌肤的弹性和光泽有显著作用，能够帮助改善皮肤的质地和减缓衰老过程。燕窝中的生物活性成分可以增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，从而有助于预防疾病。燕窝还被认为具有滋补养颜、补肺益气的作用，有助于提升身体的整体健康水平。适量食用燕窝对体质虚弱、康复期病人以及有美容需求的人群尤为有益，但应注意根据个人体质和健康状况合理安排使用量。
