可以减肥的食物有什么

可以减肥的食物有香蕉以及火龙果等，这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，对减肥有一定的帮助，其次还可以吃红薯、燕麦等食物，都有助于减肥。另外也可以通过跑步运动的方法进行改善，能够起到消化脂肪的效果，有助于减肥的功效。