问
失眠多梦有哪些食疗方法
2022-01-12 4863次浏览
病情描述：
我经常的失眠，而且还容易做梦，每次也睡不好，总是睡得腰酸背痛的，想通过食疗改善，失眠多梦有哪些食疗方法？
医生回答(1)
邓涛副主任医师
重庆市永川区中医院
答
失眠多梦一般可以使用酸枣仁来进行治疗，这是属于一种中药，具有镇静和安神的作用。另外，还可以吃一些山药莲子汤，这对缓解失眠也是有一定作用的，而且还可以改善神经疲劳。其实失眠多梦通过食疗主要是依赖一些与中药成分比较相似的食物来进行调理。
2022-01-12 18:38
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