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怀孕失眠多梦怎么办

2022-01-10 2586次浏览

病情描述:

我怀孕有5个月了,最近总是晚上睡不着觉,且失眠、多梦;请问,怀孕失眠多梦怎么办呢?

医生回答(1)
邓选碧副主任医师

重庆市永川区中医院

怀孕五个多月,出现失眠多梦考虑可能是白天睡眠时间太多,所以晚上容易出现失眠的时候。怀孕期间没有不适症状可以去户外多走动,白天尽量少睡觉,在睡前可以用热水泡脚,再喝一杯热牛奶,有助于安神和提高睡眠质量。怀孕期间要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,定期去医院做产检。

2022-01-10 10:13

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