心脏心律不齐应该怎么调养

一、保证充足的睡眠，生活要有规律。二、注意劳逸结合，避免过度的劳累，根据自身的实际情况而选择适合的运动锻炼，例如散步、太极，和气功等。三、饮注意调整饮食，日常主要以易消化，清淡，营养丰富的食物为主，定时定量地摄入食物，多补充蛋白质，维生素。四、注意天气变化，提前做好对容易诱发或者加重心律不齐的影响比较大的节气。五、调整好自身的精神，心理状态，消除紧张，恐惧，忧虑感。