心火旺失眠吃什么食物好

上火失眠可以口服阴虚火旺的药物进行调理，同时口服一些安神补脑的药物，有利于改善症状，要在医生或者药师的指导下用药，使用莲子心泡水喝也可以去心火，饮食的口味要清淡，辛辣和刺激性，油腻的食物也不能吃，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，不要受凉。