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健康晚餐吃什么

2022-01-07 1723次浏览

病情描述:

健康晚餐吃什么

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

晚餐宜清淡,应选择脂肪少、易消化的食物且注意不应吃得过饱。晚餐可以选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。在用餐时可以饮用一小杯加饭酒或红酒,注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。

2022-01-07 10:41

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