问
喝哪种牛奶容易长高
2021-12-31 7105次浏览
病情描述：
我儿子正处于生长发育的阶段，所以我就想要给孩子喝一些牛奶，喝哪种牛奶容易长高？
医生回答(1)
王胜强副主任医师
重庆大学附属肿瘤医院
答
通常喝高钙的牛奶容易长高，另外还可以适当喝些纯牛奶。牛奶中含有的钙元素和蛋白质是比较丰富的，通常能够补充身体生长发育期间所需的营养物质，还有助于促进骨骼发育，但是尽量避免空腹喝牛奶，另外在晚上睡觉前也不宜喝得过多，以免增加肠胃负担。
2021-12-31 11:21
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问鱼油不能和什么一起吃
答鱼油不宜同吃的食物有：1.辛辣刺激性食物：如火锅、辣椒、大蒜等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响鱼油的吸收效果。2.寒凉性食物：如冰淇淋、冰镇西瓜等，这些食物可能增加胃肠负担，导致腹痛、腹泻等症状，从而影响鱼油的吸收。3.酒精类食物：酒精可能会与鱼油中的成分发生化学反应，产生有害物质，同时刺激胃部，引起不适。4.高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉等，长期摄入可能导致体内胆固醇含量升高，影响鱼油的吸收和利用。5.药物：特别是抗凝血药物和抗生素类药物，如阿司匹林肠溶片、阿莫西林胶囊等，与鱼油同服可能影响药物的吸收效果，甚至加重病情。
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问牛肉和什么不能一起吃
答牛肉与某些食物同食可能会引发不良反应或影响营养吸收。牛肉与含有大量草酸的食物如菠菜不应同时食用。草酸与牛肉中的钙质结合，可能降低钙的吸收效率，影响骨骼健康。牛肉与含有大量单宁的食物，如茶叶，应避免一起食用，因为单宁会与牛肉中的蛋白质结合，影响营养的消化和吸收。牛肉与富含维生素C的食物，如柑橘类水果和西红柿，避免同时食用，因为维生素C可能与牛肉中的铁质发生化学反应，影响铁的吸收。牛肉与高盐分或高脂肪的食物，如腌制食品或油炸食品，搭配不宜，因为这种组合可能增加肠胃负担和心血管风险。应该合理搭配食物，有助于提高营养吸收效率并维护健康。
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