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不含雌激素的食物和水果有哪些

2024-05-31 6947次浏览

病情描述:

我朋友患有子宫肌瘤,蜂王浆那些雌激素高的食物都不敢碰了,不含雌激素的食物和水果有哪些?

医生回答(1)
赵海明副主任医师

四川省人民医院

在日常饮食中,为了保持营养均衡,我们可以选择不含雌激素的食物和水果。蔬菜方面,菠菜、白菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、胡萝卜和西红柿等,都是不含雌激素的健康选择,它们不仅美味可口,还富含多种营养成分,有助于补充人体所需。而在水果方面,樱桃、苹果、梨、草莓、香蕉、猕猴桃和西瓜等,都是不含雌激素的常见水果,它们富含维生素、微量元素和氨基酸等有益物质,有助于增强身体免疫力。在饮食中,应注意保持营养搭配平衡,避免食物种类过于单一,主要以清淡食物为主,减少辛辣刺激性食物的摄入,从而确保身体获得全面的营养补给,减少疾病的发生。

2024-05-31 10:39

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