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上班族压力大七款运动减压又减脂

上班族压力大七款运动减压又减脂

现在这个时代是一个高速发展的时代，上班族们朝九晚五，工作压力大，久坐会发胖，坐久了也会引起腰酸、背痛，所以需要多运动。可有些人说了，我们没时间，没空间这怎么办？有哪些运动适合上班族呢？

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2016-11-08

上班族吃什么一周健康食谱推荐

在追求物质与精神生活的同时人们越来越重视了自己的健康问题，人们通过运动、饮食等方面来自己塑造健康体魄，特别是饮食，人们不再讲究的是吃饱，而是如何能吃的更好，吃的更健康

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2016-11-08

上班族如何减压？上班族减压的方法！

上班族如何减压？上班族减压的方法！

随着社会的发展，生活节奏的加快，上班一族面临的压力也越来越大，如何才能有效的减轻上班族的压力呢

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2016-11-07

“久坐族”须知：长时间坐着危害很大！

“久坐族”须知：长时间坐着危害很大！

因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此

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2016-11-02

办公室白领如何自我预防腰肌劳损

经验分享办公室一族如何自我预防腰肌劳损

办公室白领不仅颈椎病容易发生，腰肌劳损也成为办公室白领的多发疾病。根据最近的调查可知，办公室白领已经成为了腰肌劳损的新生军。可见，这个人群是需要加强对腰肌劳损的防治工作了。那办公室白领如何预防腰肌劳损呢

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2016-06-24

生活中这些习惯要不得

为什么有的人看起来比平常的人显得老，比如颈斜、驼背、视力减退、记忆力差、早生皱纹白发等等。那么，未老先衰是怎么引起的呢？这主要是我们的一些习惯不好导致的

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2016-11-01

白领常吃四种食物能防辐射又美白祛斑

白领常吃四种食物能防辐射又美白祛斑

现代都市青年压力逐渐增加，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，面对白领办公室遭受的各种辐射，饮食标准要达到才能有效抵御辐射，而且还得祛斑美白。那么你知道那白领吃什么能祛斑美白吗

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2016-09-08

三个简单动作,让“久坐族”缓解肩部酸疼！

三个简单动作,让“久坐族”缓解肩部酸疼！

每天的高强度工作，一整天面对着电脑，下班回家后总会感觉颈部酸痛，如何缓解肩部酸疼，中华养生网就推荐几个小动作就能缓解肩部酸疼的方法

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2016-08-17

适合电脑族饮用的花草茶

办公室干燥和疲惫轻轻袭来，杯子里还是一成不变的茶和咖啡吗？下面介绍几种适合电脑族饮用的花草茶，对长期在电脑前的你来说，若能针对性地选用，便可有效降低电脑带来的危害

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2020-04-21

上班族压力大如何预防心血管疾病

上班族压力大如何才能预防心血管疾病

对于心血管疾病，长期以来的经验，让我们错误地认为高血压、糖尿病等心内科疾病是老年人的“专利”，与年轻人无关。但随着“过劳死”、“亚健康”等都市病的兴起，心血管疾病已经攻陷了“年龄”的壁垒，越来越呈现出年轻化的趋势

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2016-08-23

白领工作压力大，颈腰椎病如何自救

现代白领生活压力比较大，工作比较紧张，很多白领身体出现亚健康，而颈腰则是非常脆弱的两个部位，颈腰康作为颈腰椎病治疗专用药物，希望所有白领都能够拥有健康的身体，特此整理了这篇白领养生之颈腰自救指南，希望能帮助更多的朋友摆脱颈腰疼痛，恢复健康生活

17.2万阅读

2016-07-08

职场疾病新杀手脂肪肝的四个食疗秘方

职场疾病新杀手脂肪肝的四个食疗秘方

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病

8.7万阅读

2016-07-27

办公室白领必备保健养生指南

现代社会，坐在办公室里工作的人越来越多，办公室工作看似舒适，其实长期在办公室里工作也容易损害健康。有些人因为经常加班，工作压力大，还会长期处于亚健康状态，严重损害了自己的健康。那么，办公室人员应注意哪些方面，怎样进行保健养生呢

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2016-08-09

上班族的办公室养生保健操

上班族最常接触的就是椅子和楼梯，利用离身边最近的东西，物尽其用，边工作边锻炼，一举两得

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2016-07-07

白领常遇的精神疾病：焦虑症如何自我调理？

焦虑症患者如何自我调理？

焦虑症是一种常见的心理疾病。焦虑症不是简单的神经紧张。它表现为过渡和经常不切实际的担忧和恐惧，既可能和具体情况相关，也可能无关。接下来就让中华养生网帮助您远离焦虑症的生活方式

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2016-07-15

办公室上班族养生经：如何减少辐射的伤害

办公室上班族养生经：如何减少辐射的伤害

今天中华养生网要和大家分享是如何在被电脑及各种电器环绕的办公室内，减少辐射对身体的伤害，希望大家喜欢

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2016-07-07

上班族的福利来了，办公室瘦肚子小妙方

上班族的福利来了，办公室瘦肚子小妙方

上班族最可怜的就是永远没有足够的休息时间，连想减肥的时间都没有了。为此也找到不减肥的借口了，反正没时间，减肥给谁看呢。中华养生网小编要为上班族谋福利啦，办公室瘦肚子的方法分享给你们啦，赶紧来领取你的福利吧

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2016-07-07

拒绝亚健康上班族如何有效缓解压力？

拒绝亚健康日常生活如何有效缓解压力?

现在社会竞争越来越大，高新产业越来越多，办公室白领也越来越多。但是很多的上班族都感到亚历山大，出现亚健康的状态。那么平时我们应该如何缓解压力，自我调节呢？下面介绍几种办法给大家

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2016-09-13

上班族喝七种茶可防癌润肺

研究显示，上班族的健康状况堪忧。在干燥的办公室里，面对存在的各种辐射，如何才能防辐射防癌呢?其实喝茶也能防癌。那么，上班族喝什么茶能防癌润燥呢？下面来介绍一下

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2016-08-04

5种防电脑辐射的食物哪些食物有防辐射的功效

众所周知，电脑辐射的危害有多大，而现在我们所面对，无论是工作还是生活，都避免不了和电脑打交道。长期面对着电脑，伤害眼睛，更对大脑、脊椎、代谢功能等有影响，甚至诱发癌症。那么生活中有哪些食物，可以防止辐射、保护视力、提高免疫力呢？接下来就为大家介绍五种。

标签：疾病

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2020-05-25

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