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白领压力大怎么办有效减压看这里

白领压力大怎么办有效减压看这里

超负荷的工作量，已经让我们习惯日夜加班；竞争下的生活环境，已经让我们成为房奴车奴孩奴。面对如此压力，我们该如何缓解，免于“过劳死”？接下来为您介绍减压小窍门

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2016-12-29

白领办公操动作详解小锻炼收获大健康

白领办公操动作详解小锻炼收获大健康

现在年轻人长期工作，学习，生活等都是坐着长期保持一种姿势，大部分的人都有，特备是白领经常坐办公室，这样会严重影响我们的健康，那么我们有什么办法可以消除久坐带给我们的影响呢？接下来就来为您分析

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2016-12-15

白领解压有什么方法五个窍门帮助你

白领解压有什么方法五个窍门帮助你

别看白领表面光鲜亮丽，他们可能面对了更多的压力，这些压力一个处理不好就会对身体造成损害，那么我们该如何缓解压力呢？缓解压力小窍门推荐会给您

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2016-12-29

警惕：最伤害白领眼睛的五件事情

警惕：最伤害白领眼睛的五件事情

白领们常常需要长时间面对电脑，所以白领们常常面临眼睛损伤的危险，那么有什么办法可以保护白领们的眼睛呢？接下来就来为您分享

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2016-12-15

白领如何减压五个窍门助你缓解压力

白领如何减压五个窍门助你缓解压力

职场如战场，身在职场的人压力都很大，长期压力得不到缓解会危害我们的身体健康，这就要求我们及时缓解压力，那么关于减压有什么好的建议呢？接下来中华养生网就来为您介绍减压妙招

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2016-12-29

白领的亚健康症状有哪些九类症状要警惕

白领的亚健康症状有哪些九类症状要警惕

由于工作的压力和生活的不规律，很多的人都有了亚健康，特别是白领，那么当我们的身体出现亚健康时，有什么症状会出现呢？接下来中华养生网就来为您一一介绍，希望大家引起警惕

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2016-12-29

白领如何按摩解压力五个手法要记牢

白领如何按摩解压力五个手法要记牢

都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题，因此解压成了现代白领最应该关注的问题，那么白领该如何解压呢？接下来中华养生网就来为大家介绍，如何通过按摩来解压

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2016-12-29

白领怎样缓解疲劳缓解疲劳小窍门推荐

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现代白领的压力越来越大，因为他们的工作性质因此白领就是基本上就是在办公室里进行工作，因为长时间的坐着，就会出现一些疲劳的状态，那么有什么办法能够缓解白领疲劳的状态呢？接下来中华养生网就来为您推荐

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2016-12-29

白领如何补充营养健康小窍门推荐你

白领如何补充营养健康小窍门推荐你

现代白领工作压力大，生活节奏快，用脑量明显，所以需要及时补充营养，才能保证身体的健康。那么白领怎样才能获得足够的营养呢？接下来，中华养生网为您推荐白领补充营养小窍门

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2016-12-29

白领腰疼怎么办三个妙招自治不发愁

白领腰疼怎么办三个妙招自治不发愁

白领们经常坐在办公室中，维持一个姿势，所以白领常常会有腰疼的毛病，那么白领有什么办法可以防治腰疼呢？接下来为你推荐三个小妙招，让你轻松防治腰疼的小毛病

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2016-12-29

如何缓解白领的工作压力五个解压妙招推荐

如何缓解白领的工作压力五个解压妙招推荐

生活中白领常常会面临很多压力，这些压力常常让白领睡不好、吃不好，也因此白领会患上各种各样的疾病，那么有什么办法可以缓解白领的压力呢？接下来中华养生网为您推荐以下小方法

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2016-12-26

白领适合什么运动五款运动介绍你

白领适合什么运动五款运动介绍你

白领的工作看着十分光鲜，但其实白领们都是十分繁忙的，那么有什么适合白领的运动方式呢？接下来中华养生网就来为您介绍这些，很适合白领的运动方式

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2016-12-27

白领如何按摩减压减压妙招帮助你

职场白领如何按摩减压减压妙招帮助你

随着生活节奏的加快，白领们的压力越来越大，这时候白领们就需要有效的减压，但是哪些方法可以减压大家都不是很清楚，接下来中华养生网就来为您介绍哪些方式可以轻松减压

16.4万阅读

2016-12-26

白领人士日常保养方法四步让你保持健康

白领人士日常保养方法四步让你保持健康

白领在日常生活中压力繁多，常常熬夜、久坐办公室都造成现在白领身体的亚健康状态，那么为了保证身体的健康，白领应该怎么做呢？以下四个妙招帮助你恢复健康

13.1万阅读

2016-12-26

白领怎么快速减压五个方法帮助你

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工作的情绪和环境，对于健康有着非常大的影响。要有健康的体魄，这就需要我们有一个健康的工作环境，但是工作压力不大又是不可能的，那么我们该如何缓解压力呢？接下来就来为您分享

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2016-12-26

白领如何安排健康食谱一日三餐的健康吃法推荐

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一日三餐，这三餐为我们提供人体所需的营养，但是很多人营养不良，有些人又营养过剩，那是因为我们在吃上犯了很多错误，那么我们该如何健康的安排一日三餐呢？接下来中华养生网为您介绍

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2016-12-26

白领压力大如何有效减压

现今的社会竞争激烈，很多人都面临着来自各个方面的压力，这其中白领所受的压力更大。长期面对较大的工作压力，不仅让身体无法承受，长久下去不仅会影响工作和生活，甚至可能危害生命健康

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2016-12-26

白领营养缺失怎么办教你几招补充营养

白领营养缺失怎么办教你几招补充营养

白领因为长时间加班、应酬、熬夜等，很容易会导致营养的确实，这会导致白领营养不充足，从而生病。那么有没有什么办法可以快速补充营养呢？接下来中华养生网就来为您分析

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2016-12-26

白领如何缓解工作疲劳这些窍门帮助你

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白领是公认的压力大，工作量大。可以说白领的大部分时间都是在工作中度过的，也因此白领常常感觉到十分疲劳，那么有什么办法可以缓解白领的疲劳感呢？接下来就来为您分享

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2016-12-26

如何在办公室减肥白领们的福利来了

如何在办公室减肥白领们的福利来了

白领大部分时间都在办公室度过，如果白领们想要减肥该怎么做呢？其实方法很简单，那就是在办公室内减肥，那具体该如何操作呢？接下来就为您介绍白领办公室减肥的要领

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2016-05-18

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