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白领易长胖,推荐专业的减肥方法大全

白领易长胖,推荐专业的减肥方法大全

办公室白领长期坐，容易长胖长小肚子，白领减肥已经到了刻不容缓的时候。但是好像许多减肥方法都对白领们不管用，那么下面就由中华养生网为大家分享一些专业的白领减肥方法大全

14.8万阅读

2016-12-29

办公室白领长肚,最快方法教你减掉肚子

办公室白领长肚,最快方法教你减掉肚子

“肚子上又长肉啦”，白领们都有这样的烦恼。如何轻松瘦小腹呢？在这里将为您推荐以下方法，让您坐在办公室都能轻松瘦小腹。白领朋友们，一定要坚持使用以下方法哦

9.1万阅读

2016-12-15

分享白领锻炼体操技能,让你干劲十足

分享白领锻炼体操技能,让你干劲十足

白领逐渐成为现代人群中最易疲劳的人群，长期坐在电脑前一动不动，不正确的工作姿势，过量加班；使白领人群亚健康出现疲劳、腰背部疼痛、颈椎疼痛，一系列白领疾病接踵而来。在平时上班的过程中，做几个小锻炼能很快帮助白领人群赶走小疲劳

18.4万阅读

2016-12-29

办公室久坐不运动,十种食物帮你排毒

办公室久坐不运动,十种食物帮你排毒

生活中的细节我们平时都不怎么注意，其实有很多生活小窍门，我们不知道而已，今天给大家分享一篇盘点“电脑族”十大排毒食物：排除体内的有害物质，希望对大家有帮助

8.8万阅读

2016-08-26

白领减肥,八个瘦腿方法15天立竿见影

白领减肥,八个瘦腿方法15天立竿见影

常坐办公室,白领们面临着小腿变粗、小肚子凸显、腿型不好看的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢?工作忙是白领不爱运动的借口,其实白领只需利用上下班及休息的时间,学会八个瘦腿方法，轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪，小细腿不再是梦

18.6万阅读

2016-12-15

办公室闷热容易引发亚健康,怎么预防

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7.2万阅读

2017-01-16

白领如何缓解工作疲劳 6种小窍门推荐

白领如何缓解工作疲劳六种小窍门推荐

现代白领的压力越来越大,你也会发现他们总是将“累”挂在嘴边。白领工作繁忙，工作堆积如山，经常熬夜加班，身体疲惫，那么白领缓解工作疲劳的方法有什么？下面就简单介绍一下白领如何缓解工作疲劳

14.4万阅读

2016-12-29

上班族脖子酸怎么办六个小妙招来缓解

上班族脖子酸怎么办六个小妙招来缓解

电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言：整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适：比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”，这其中最严重的，当属颈椎病了。上班族出现脖子痛应该怎么缓解

14.3万阅读

2016-09-13

办公室白领怎么保养饮食秘诀帮你守住健康

办公室白领怎么保养饮食秘诀帮你守住健康

现在快节奏的生活，职场压力不断增大。上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，让不少人都患上职业病。不但影响了健康，还促使潜在的疾病显露或加重已有的疾病病情；那如何应对职业病呢？以下介绍的7种水果巧对职业病

9.3万阅读

2017-01-17

上班族如何缓解腰痛免费为你支招

上班族如何缓解腰痛免费为你支招

上班族虽然外表看起来光鲜亮丽，但是背后的痛苦又有谁知道呢？长时间保持一个坐姿真的是如同军训一般，一天下来腰酸背痛让人难以忍受。那怎么做能缓解这种症状？下面教你一招

11.1万阅读

2016-05-28

上班族早上起床干六件事赛过活神仙

上班族早上起床干六件事赛过活神仙

你以为早上起床刷个牙洗个脸就可以直奔单位了吗？NO!NO!NO!早上起床到上班之前这段时间看着虽短，也是不容错过的养生好时机啊，今天就让中华养生网告诉你如何从一睁眼就开始养生，现在开始做个健康的上班族

12.1万阅读

2016-09-13

九种健康生活方式让你成为健康达人

九种健康生活方式让你做健康养生达人

白领生活压力大，经常加班对身体健康不利，让我们赶紧行动起来按照最新白领健康生活方式实施吧，这样才能健康永驻

13.3万阅读

2016-12-29

上班族如何控制体重六大方法甩掉赘肉

上班族如何控制体重六大方法甩掉赘肉

对于上班一族来说，一周五天，一天八个小时都要坐在工作，并且还要经常加班。因而逐渐地腰部的肉肉就越来越多，一层一层的。这使上班一族感到很烦恼。但是，让上班一族更加疼苦的是没有时间运动减肥。不用担心，下面就为你介绍一下如何减去身体上的赘肉

18.1万阅读

2016-09-13

喝什么防辐射办公室防辐射的七个妙招

喝什么防辐射办公室防辐射的七个妙招

很多上班族办公室白领一天八小时都面对着电脑，大家都知道电脑的辐射很高，那么怎样防辐射?选择喝防辐射的饮品是一个不错的选择，喝什么可以防辐射?下面就为大家推荐几种防辐射饮品

15.6万阅读

2016-05-25

如何消除上班焦虑症克服焦虑症的六个方法

如何消除上班焦虑症克服焦虑症的六个方法

焦虑症其实是一种复杂的疾病，让我们常人思考感觉就是一种心理问题，紧张、出汗、心慌等等。特别是假期结束，对于上班族来说，这种症状尤为明显。那白领如何缓解上班焦虑症？下面为你介绍六个方法，不妨尝试一下

11.6万阅读

2016-07-07

什么茶适合上班族喝哪些茶适合上班族喝

日常适当喝茶能起到提神、消除疲劳感、增强运动能力、预防老年性白内障、防暑降温、维持血液的酸碱平衡，杀灭多种细菌等等。特别是对于一些不得不长期面对着电脑上班族而言喝茶更可起到抗辐射，保护视力的作用，那么上班族适合喝哪种茶？下面就来为你解说

12.5万阅读

2020-04-10

上班族的这些生活小习惯会危害健康

上班族的这些生活小习惯会危害健康

白领如何保持健康，一直是上班族所关心的问题，白领常常因为繁忙的工作而导致不能养成好的生活习惯，是身体一直处于亚健康的状态，接下来，中华养生网就来为您介绍白领的那些习惯需要改善

10.6万阅读

2016-09-13

上班族如何轻松减压八种方式推荐给你

上班族如何轻松减压八种方式推荐给你

近几年“减压”两个字眼在生活出现的频率越来越高，可想而知现代的人们雅鹿是由多大了，减压对于上班族的人来说也是一件分厂重要的工作，很多人会因为压力大吃不好睡不好，整天情绪低落，精神萎靡，所以在生活中我们除了要学会如何工作更要学会如何减压，这样才使自己的生活多姿多彩，心情才会愉悦，下面中华养生网就带领大家了解一下上班族的减压方式

14.9万阅读

2016-12-26

白领久坐对身体伤害大吗上班族久坐有什么危害

白领久坐对身体伤害大吗上班族久坐有什么危害

白领一族，长期呆在办公室，一坐就是好几小时。然而都知道久坐不好，但是有什么危害你知道吗？下面中华养生网就来告诉你，白领长期久坐不运动给身体带来的坏处，不知道就一起来看看

10.2万阅读

2016-12-26

睡眠时间应该怎么安排上班族怎么睡觉才健康

睡眠时间应该怎么安排上班族怎么睡觉才健康

现代人在社会竞争中忽视了休息，并未把缺乏睡眠和休息不足视为一种危险。睡一半的潜在危险性被人们低估并导致了日常生活中危险系数的增加。那么对于朝九晚五的上班族来说，怎样安排睡觉才合理健康

9.4万阅读

2016-09-13

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