冬季养生_冬季养生食谱_冬季养生小常识_彩牛养生

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适合冬季吃的水果有哪些冬季吃什么水果好

冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、梨等。下面为大家介绍适合冬季吃的水果有哪些。

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2020-04-10

冬季练习瑜伽的三大好处拒做“冰美人”

冬季练习瑜伽的三大好处拒做“冰美人”

冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果。冬季练瑜伽除了能让身体暖起来，还有其他的好处

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2016-12-28

冬季如何补肾冬季补肾有什么注意事项

冬季补肾的原则冬季补肾有什么注意事项

中医认为，冬主肾，也就是说冬季是养肾补肾的好时节，做好日常的调理，那么就能让你的肾气更加的充足!那么怎补肾？下面中华养生网为你介绍冬季补肾的注意事项，希望能够帮到你

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2016-11-10

冬季护理的八个小常识

冬季天寒地冻，这个时候要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些?下面为你详细的介绍

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2016-11-11

冬天鼻子干燥怎么办

因冬季空气干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力过度就会出血。那么我们有哪些办法可以改善呢？接下来就来为您推荐。

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2020-12-01

手上长冻疮了怎么办有解决办法吗

手上长冻疮又疼又痒怎么办有解决办法吗

在冬季，由于天气太冷，人体的很多机能都会下降，从而导致一些疾病的发生。冻疮就是在冬季最为常见的症状质疑，还有人说冻疮一年有，就会年年有，所以，对于冻疮的治疗我们不能忽视。下面就给大家介绍手上长冻疮我们该如何进行护理

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2017-01-06

冬季高血压高发预防高血压的措施

冬季高血压高发预防高血压的措施

人的血压一天24小时都是有变化的,血压随着季节变化也有变化,夏季的血压偏低,到了冬天就会升高一些。冬季之所以血压会升高,是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以保暖,减少散热,但是血管收缩后会引起血压升高。那么冬季如何预防高血压的发生

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2017-01-06

冬季皮肤干燥怎么办教你8招远离脸部脱皮

冬季皮肤干燥怎么办教你8招远离脸部脱皮

冬季脸脱皮不是什么大事，是空气干燥和皮肤缺水造成的，想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题，一些简单的措施就能应对。下面中华养生网教你缓解冬季脸脱皮的方法

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2017-01-05

冬天怎么保护肾手把手教你三招

在日常生活当中，大家需要注意自己的身体调理方法，有很多的人会出现肝脏功能变化，中医认为，肝气不足，会造成肝脏受到影响也有很多的人会出现肾脏疾病，所以平时需要注意调理方法，要注意一些养身方式，避免造成自身健康受到影响。那么在寒冷的冬季应该怎么护肾呢？下面中华养生网教你几招

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2016-11-11

天气变冷父母该如何助BB温暖过冬

天气越来越冷父母该如何助宝宝温暖过冬

由于冬天天气寒冷，室内外温差较大，宝宝一不小心就会伤风感冒。如何让宝宝温暖又健康地度过整个冬季是妈妈们都很关心的问题。下面就来为广大父母支招，如何让自家的宝宝度过寒冷的冬季

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2016-11-11

冬季吃什么食物不怕冷这六类可是驱寒高手

冬季怕冷如何吃六类驱寒高手推荐

冬天到了，寒冷的天气会让大家感觉手脚冰冷，全身打哆嗦，想要身体不怕冷多穿衣服是一方面，我们还要了解在冬天吃什么食物能够驱寒保暖，那么大家知道冬天吃什么不怕冷吗？驱寒的食物有哪些？下面为推荐六款食物

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2016-10-27

冬天容易冻手怎么办

冬季天气寒冷，很多人会面临冻手的困扰。那我们该如何预防手被冻呢？万一手被冻伤之后要怎么养护呢？下面为你推荐几种方法

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2020-12-01

四个驱寒妙招女生赶快学起来

一到冬季，有些人会出现怕冷、精神不振、腰腹部冷痛、机体酸痛、手脚冰冷等症状。据了解，这些症状都是体内有“寒气”的常见症状。冬季人体极易受寒气侵袭，寒气积聚在体内会影响机体正常功能，甚至诱发其他疾病发生。因此，应及时祛除寒气。下面为您盘点祛除体内寒气的简单有效的方法

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2016-11-09

冬季进补吃什么冬季进补最该吃四种食物

冬季进补吃什么冬季进补最该吃四种食物

俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。中医学上认为，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么进补效果最好，也是有不少学问的。那么冬季进补吃什么？冬季最该吃什么好呢？下面是中华养生网的介绍

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2017-01-05

四种肤质冬季保湿法让你的皮肤水嫩嫩

冬季保湿分肤质保湿妙招让你肌肤水嫩嫩

冬天，寒风刺骨，空气比较干燥，此时我们的皮肤也比较娇嫩，容易起皮、紧绷。特别是爱美的女性朋友，皮肤一旦缺水，就容易长痘。那冬季应该如何保湿呢？下面为你介绍四种肤质的保湿方法，让你的皮肤在这个冬季水嫩嫩

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2016-12-30

泡脚的好处冬天用艾叶泡脚的好处

泡脚对身体的好处冬天用艾叶泡脚的好处

冬天泡脚好处多，我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。冬季可用艾叶泡脚，那么，冬季艾叶泡脚的好处有哪些？下面中华养生网为你介绍

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2019-11-25

冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物

冬季如何养生：冬季要坚持多吃的五类食物

冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。那么我们冬季该如何吃呢？接下来中华养生网就来为您介绍冬季该如何吃

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2016-10-14

秋冬季节嘴唇干裂怎么办六类水果能恢复

秋冬季节嘴唇干裂怎么办六类水果能恢复

一到秋冬季，嘴唇干裂的问题常有发生，其实多吃性凉的水果能帮助远离嘴唇干裂，那么嘴唇干裂吃什么水果好呢？接下来中华养生网就来为您推荐

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2016-12-29

冬季干冷天气如何养生六个养生小窍门推荐

冬季天气非常的干燥的，对于人的身体也是一样的，有人说多喝水就可以缓解干燥给身体带来的火气，那么除了喝水我们还能做些什么呢？接下来就来为您介绍如何在冬季养生

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2021-05-21

冬季洗脸用冷水还是用热水好这类事项要注意

寒冷的冬季是用冷水洗脸好还是用热水好

寒冷的冬季，我们洗脸总是想要用过热的水洗脸才会觉得暖和，而近段时间又有人说热水洗脸不好，容易让我们的皮肤老化，那么真的是这样吗？接下来我们就一起来探讨一下洗脸用热水还是冷水好

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2016-12-30

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