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冬季养生保健小知识！这些你都做到了吗？

冬季养生保健小知识！这些你都做到了吗？

冬季应该避寒就温，在室内的温度适中。注意身体的保暖，那么在生活上我们应该怎样养生最好呢？只是把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗？

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2019-01-11

冬季补肾养生茶：4种茶配方你肯定会喜欢！

冬季补肾养生茶：4种茶配方你肯定会喜欢！

在冬季不光可以通过食物养生，也可以通过喝茶达到保健养生的功效。爱喝茶的人在冬季可以选择这几款茶类，这几款茶有养生补肾的功效。尤其是肾虚的男士可以多喝，对身体有好处。

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2019-01-11

冬季养生食谱家常菜做法：老人小孩都可以吃！

冬季养生食谱家常菜做法：老人小孩都可以吃！

冬季是养生的好季节，一直给大家分享养生小知识。但是最温补的养生一定是食补。老人小孩都是可以通过食补的方式进行养生。今天小编给大家分享两道食补家常菜的做法。

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2019-01-11

冬季保健小知识：从生活各方面做好保健！

冬季保健小知识：从生活各方面做好保健！

在冬季的时候天气，我们会因为天冷，从而把门窗关的严严实实的。还有爱美的女生喜欢在冬天露腿露脚脖子，这些都会对自己的身体造成一定的伤害。现在可能还没有显露出来，到了步入中年甚至是老年，在青少年的时候一定要照顾好身体。

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2019-01-11

冬季养生三大粥类制作方法：一定有你需要的！

冬季养生三大粥类制作方法：一定有你需要的！

现在很多人开始想着养生，但是你们知道，在冬季是最好的养生季节吗？冬季的时候我们可以通过食疗的方式，进行养生之道。因为食疗是最温和通过人体内的器官，给身体流失的营养进行补充养分。下面小编给大家介绍各种粥类的制作方法。1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番

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2019-01-11

冬天补肾吃什么好冬季如何补肾

冬天补肾吃什么好？中医认为，冬主肾，也就是说冬季是养肾补肾的好时节，可以说，养肾最好的方法之一便是食疗了。下面跟着小编来看下冬天补肾吃什么好。

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2020-04-11

冬季吃什么养生冬季养生吃什么

冬季到来的时候，我们除了在日常的生活中注意一些事项之外，其实饮食上也是需要特别关注的，那么你们知道在冬季的时候吃哪些食物是比较好的呢?下面跟着小编一起来了解一下吧！

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2020-04-11

女性冬季该如何保养？这7个步骤少不了

女性冬季该如何保养？这7个步骤少不了

寒冷的冬天气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。女性会因为冬天特有的气候而出现一些问题。比如皮肤干燥松弛，手脚冰凉，面色苍白等等，那么女人冬季如何保养呢？

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2019-01-11

冬季养生知识女性冬季防寒的五大误区

冬季养生知识女性冬季防寒的五大误区

冬季养生，女性容易手脚冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫，但是，养生专家指出，很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些误区，经常做这些对健康产生不良影响，下面跟着小编一起看看都有哪些误区吧！

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2019-01-11

冬季养生适合喝什么汤

寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝什么汤呢？那必须是这5种呀，防病补身体，简直棒棒的！

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2021-03-10

冬季手脚冰凉怎么办中医推荐六款暖身茶

冬季手脚冰凉怎么办中医推荐六款暖身茶

很多女性的脚发凉，可是大家知道女性脚发凉是什么原因引起的吗？中医认为，脚凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉

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2017-11-28

冬季如何养生保健有暖身三大宝帮你

冬季如何养生保健有暖身三大宝帮你

四季之中，冬季是藏的季节，五脏之中，肾是主藏的脏腑。那么，冬季养肾的核心是什么呢？就是“无扰乎阳”

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2017-11-28

冬季提高免疫力只需要做到这一件小事儿

冬季提高免疫力只需要做到这一件小事儿

冬天的风终于把温暖的南方也吹进了“低温”模式。大家都怕冷，所以总是呆在门窗紧闭的室内，结果没着凉，却闷出了病。今天，决定要说说关于冬天开窗通风的那些事儿

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2017-11-27

在家就能做的养生茶饮这个冬季有它就够了

在家就能做的养生茶饮这个冬季有它就够了

在已经进入冬天的此时喝什么茶最养生呢？在不同的季节里，饮茶是有不同的讲究的。只有正确的选择了适合的茶饮才能起到养生的作用。今天，小编就给大家介绍三款冬季养生茶

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2017-11-24

血管最怕过冬！净血液、软血管的家常菜现在就吃

血管最怕过冬！净血液、软血管的家常菜现在就吃

冬季气温低，“冷”字当头。血管最易堵，心脏最脆弱

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2017-11-24

冬季流感应如何预防这三招真的很不错

冬季流感应如何预防这三招真的很不错

冬季流感是一种很常见的症状，当然你只是麻烦些，不是不能很好的预防和治疗

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2017-11-22

冬季应该如何养生

冬天是一个寒冷的季节，也是一个养生的好时节。冬季养生的方法有哪些呢？冬季养生，并不是越安逸暖和越好。适当的接触冷空气，可锻炼呼吸系统。而“上火”的人吃些冷食，也有助于清除积热。

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2020-09-01

冬季皮肤保湿多吃七种水果

冬季天气干燥，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。下面就来为你介绍，7种冬季水果，多吃对身体好。

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2021-05-17

揭秘牛皮鲜冬重夏轻的原因

冬季，室外温差较大，在这样干燥、特别是多风的日子里，人很容易感冒。而风寒感冒不但会诱发牛皮癣，还会让曾经得过牛皮癣的人复发，使正在患病的人病情加重。那么为什么冬季牛皮癣患者容易复发呢？看看下面内容的介绍，或许能解答你心中的疑问

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2016-07-28

冬季牙齿也怕冷吸冷空气牙疼的原因

吸口冷气牙齿就很疼冬天牙齿怕冷的原因

许多人抱怨冬天都不敢张嘴，偶尔吸口冷风、喝口凉水、吃点酸的，牙齿就不好受。起先仅仅是用凉水刷牙感觉到牙疼；后来发展到吃冷点的食物，牙齿疼；现在变成了出门骑车，吸一口冷气，牙齿也剧烈的疼痛。随着气温的降低，最近口腔疾病的患者明显增多。那么是什么愿意导致，吸了冷空气牙齿疼

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2016-06-08

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