秋季养生_秋季养生食谱_秋季养生小常识_彩牛养生

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秋季保健做到“三拒绝” 没有秋乏秋燥之症

秋季保健做到“三拒绝” 预防秋燥等症

秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。别让烦恼又跟着我们到冬季，早早解决吧

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2016-10-20

霜降时节风干物燥调理身体有哪些注意事项

秋季风干物燥，如果此时不注重养生保健的话，燥邪就会损伤人体津液，其症状为唇干、鼻干、口干、咽干、舌干少津、大便干结、肌肤干燥甚至会出现皲裂

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2016-10-20

泡脚的这些好处，你都知道吗？

冬天许多人手脚冰冷，这其实是血液循环不畅通导致的，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式

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2016-07-02

秋季7种火锅汤底推荐边吃边养生

介绍秋季七种火锅汤底推荐让您边吃边养生

秋天来了，从10月份开始天气慢慢的凉了下来，于此同时吃火锅的人越来越多，下面为您介绍秋季火锅的7种养生汤底，让您边吃火锅边养生

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2016-07-06

秋季养生医典草本汤粥顺应时令“收敛”清肝

秋季养生医典草本汤粥顺应时令“收敛”清肝

秋季来临，温差拉大，寒凉渐重，萧索逼近。中医认为，此时阳气渐收，阴气渐长，当以“收敛”养生为主，保养内阳为要；饮食上以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为重点，顺应时令，积极养生

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2016-07-12

秋季嗓子易干燥如何应对秋天嗓子疼

秋季嗓子易干燥如何应对秋天嗓子疼

秋冬季节，空气变得干燥起来，再加上日益严重的雾霾，很多人的嗓子都感觉干痒痛，该如何应对呢

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2016-07-19

秋风起病来袭怎样应对“入秋疾病”？

秋风起病来袭怎样应对“入秋疾病”？

俗话说，秋风起，病来袭。入秋气温转凉，早晚温差加大，是各类疾病的高发期。因此专家支招叫我们如何预防秋季防病小窍门

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2016-08-30

8种秋冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬

八种秋冬季“特产”陪你健康过冬

冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬

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2016-07-26

干咳难受是咽炎吃什么水果清嗓子

秋季本就是一个感冒多发的季节，不管是大人还是小孩，稍微不注意就容易患上感冒咳嗽，特别是一咳嗽起来就没完没了。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。而治疗咳嗽应该吃什么水果好呢

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2016-06-27

五种润燥养血的食物让你秋季更好看

五种润燥养血的食物让你秋季更好看

对女性来说，秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的，补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的，针对秋季的气候特点，女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么养血吃什么好呢

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2016-06-27

秋季防燥吃什么饮食牢记五要四不宜

秋季防燥吃什么饮食牢记五要四不宜

中国人的饮食特点随季节变化而不同，进入秋季，蔬果丰收，虾蟹肥美，加之素有秋季进补的习惯，不少人在各类美食面前都放松了警惕。但俗话说：病从口入，不正确的饮食习惯、饮食方式会让身体健康受损。秋天饮食要牢记“四要”、“五不宜”

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2016-06-30

秋冬雾霾天气多吃点水果预防“霾尘病”

秋冬以来，雾霾天气明显增多，容易引起上呼吸道感染，影响着人们的身体健康。雾霾天气吃什么水果好？下面将为你介绍一些在雾霾天食用的水果

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2016-06-27

防止“秋乏”的几个小妙招,助你充沛一整天

防止“秋乏”的几个小妙招精力充沛一整天

秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施，经过调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施

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2016-07-25

秋季喝八种养生花茶清理身体疾病

秋季喝八种养生花茶清理身体疾病

传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最为常见，而如今由于女性对花茶的偏爱，最近这些年来花茶的种类渐渐多了起来，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶、迷迭香茶等等。面对琳琅满目的花茶，在秋季我们应该喝什么茶最好呢

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2016-07-01

不只是补钙秋季晒太阳还有这些好处！

不只是补钙秋季晒太阳还有这些好处！

秋天到了，阴雨连绵，湿气下降，很多疾病就会找上门来，这时候就要多晒太阳，对你的身体非常有益

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2016-09-08

体虚者秋冬不宜进补 4种泡脚材料养生又大补

秋冬体虚者妙用4种泡脚材料堪比吃补药

泡脚可谓是一个既养生又放松的生活方式。而且对于那些体虚不能在秋冬季节进补，沐足既能帮助他们温通四肢又避免了出现不受补而导致的上火症状。那么用什么泡脚好呢

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2016-07-28

秋季养生茶疗健脾助消化

善于喝茶的朋友定是懂得一些养生之道的人。中华养生网给大家搜集到一些秋季养生茶疗，帮助你健脾补血，和胃助消化

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2016-08-01

秋季养生润肺必吃这八种食物

秋季养生要注意养肺润肺，润肺是很重要的一部分，秋季吃什么润肺？润肺的食物有哪些？中华养生网为大家介绍几种

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2016-09-08

秋季多吃猕猴桃，好处多得想不到！

秋季多吃猕猴桃好处多

猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧

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2016-09-08

养生常识秋季几种必吃的应季蔬菜

养生常识秋季几种必吃的应季蔬菜

秋天来了，秋天是收获的季节。很多蔬菜都是这个季节上市。以下是秋季的应季蔬菜，吃应季蔬菜对身体好哦

16.3万阅读

2016-09-18

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