秋季养生_秋季养生食谱_秋季养生小常识_彩牛养生

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秋天干燥应可以多吃润肺的食物

立秋节气后，天气变得干燥。这个时候要注意皮肤补水，还要注意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏，影响机体的健康

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2016-09-07

秋季皮肤“秋燥症”上脸七大养颜汤帮补气血

“秋燥症”上脸 7大养颜汤帮您补气血

做女人，面子问题最重要！秋季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口干唇燥、脸上紧绷蜕皮等“秋燥”症状，应选用一些养颜润燥的食物食之。下面中华养生网给大家介绍7款女性秋季美容养颜汤的做法与功效

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2016-07-06

秋季多吃“白色食物”，清心润肺去秋燥

秋季多吃“白色食物”，清心润肺去秋燥

“燥”是秋季最明显的气候特点。想要清心润燥，不妨多摄入些白色食物。有四样白色食物是秋季的应季佳品，虽然看似普通，却有着独特的营养价值。秋季不妨多吃这4种“白色食物”，对抵抗秋燥效果极好。你可以以这几款食材为原料，为自己做几道润燥食谱

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2016-08-03

秋季滋润皮肤家常养生粥推荐

粥是很好的养生佳品，尤其对胃来讲更是养生的必备品。在温差较大、气候干燥的秋季更要强身健体、滋润皮肤，而粥则是这过程中必不可少的，中华养生网分享八种秋季养生粥的做法，欢迎补充哦

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2016-08-02

快速治愈秋季感冒的8种食疗汤

秋季早晚温差大，湿度又比较大，长时间感受了秋季暑湿时邪，就容易引起感冒。治疗秋季感冒的方法主要抓住清暑祛湿这一点，那什么汤水是专治秋季感冒的呢

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2016-07-22

秋季眼干易上火学会给干燥的眼睛补水

秋季眼干易上火学会给干燥的眼睛补水

秋天到了，许多人会发现自己的眼睛很干涩，没有润湿感。当遇到这种情况的时候，是眼睛在提醒你，它需要水份了。那么，秋天的时候，我们要如何正确补水呢

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2016-06-23

秋季干燥会伤肺吃这些食物养肺免燥

秋季干燥会伤肺吃这些食物养肺免燥

肺是我们的呼吸之用，所以我们必须好好养护它，不要让它受到伤害。例如，我们不要抽烟，就是为了好好地保护肺的寿命。今天，要分享的就是，平时吃什么东西最护肺

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2016-05-18

秋季适当运动养生可以调肺气

中医讲：适宜的运动不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力，是秋季养生的重点。但运动也有需要注意的地方，都知道从夏日天气热不爱动，到秋天的动起来，这其中需把握好度的问题，并非运动得越多就越好

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2016-08-02

秋季养胃排毒三款养生粥强力推荐

冬天到来我们度过可是非常辛苦的，还有整天说减肥的美女们肯定也在心急了，赶紧来试试这几款养生粥吧，不但减肥效果是最好的，还可以帮助你快速消化肠胃中的食物，排毒减肥效果最好

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2016-08-02

秋季适宜养生盘点秋季应该吃的那些食物

秋季适宜养生盘点秋季应该吃的那些食物

什么是适合秋季养生吃的食物呢？10种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色

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2016-08-22

秋季护肤水果必吃“三黄三红”

秋季吃什么水果好呢？那么其实在这个天高气爽的秋天了，我们一定要多吃一些含有水分多的水果才好的，那么现在小编就给大家说说几种在秋季吃的水果

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2016-08-03

秋咳不求医常吃11大白色食物润肺

秋咳不求医常吃11大白色食物润肺

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。秋季润肺食物解秋燥，11种大白色食物生津润肺

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2016-08-03

秋季传染病高发期提前预防很重要

秋季传染病高发期提前预防很重要

秋天是寒暑交替的季节，气候特点是初秋湿热较甚；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，寒露后天气很快变冷。由于昼夜温差变大，冷暖多变，许多人很难适应气候的变化，极易发生疾病或引起旧病复发

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2016-08-19

秋季适合跑步吗？秋季运动养生知识分享

秋季适合跑步吗？秋季运动养生知识分享

秋季运动养生知多少？立秋了，其实秋天也是会慢慢到来的，那么在秋季还没来之前，小编先给大家说说秋季运动养生知多少，现在就和大家一起讨论下

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2016-08-19

“上班族”秋季养生宝典你get到了吗？

Get“上班族”的秋季养生宝典

秋天到了，天气转凉，许多上班族会觉得腰痛或者是膝盖痛，这种痛远要比其他三季来得厉害。面对这种疼痛，上班族就要开始注意一些秋季的养生常识了。今天，一起分享的就是，上班族秋天要如何保护自己的健康

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2016-09-13

秋季护嗓5妙招,教你如何恢复“金嗓子”

秋季护嗓5妙招,教你如何恢复“金嗓子”

秋季，气候干燥，是咽炎好发季节。大家需要小心呵护自己的嗓子，多喝水是必然的，不过除了多喝水，大家也要多想想其它方法哦！今天就给大家介绍，干燥的秋季如何保护嗓子

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2016-09-08

秋季护肤小诀窍和皮肤干燥say goodbye！

秋季护肤小诀窍和皮肤干燥say goodbye！

随着秋天的到来，MM们发现没有，皮肤开始出现细纹、脱皮等，不再是水嫩嫩的了，这是因为秋天空气、环境开始变干燥，我们的肌肤处于干燥的环境下，水分很容易流失，那么如何才能锁住水分呢？锁住水分不能只靠护肤品，要由内而外做好补水工作。下面带大家了解一下秋季如何补水

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2016-06-02

秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天

秋季皮肤易干燥 10种水果滋润整个秋天

秋天到了，吃什么水果才能够有效的防秋燥？以下为您介绍10种具有保湿功效的水果，让你水润整个秋天

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2016-07-18

秋季清肺润燥饮品喝啥哟？

秋天是个燥热的季节，很多人都需要清肺润燥，今天就推荐给大家几款可以在家自制的清肺润燥饮品，希望对大家有帮助

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2016-08-04

秋季最宜吃梨梨中状元又是谁

入秋后，正是吃梨的好季节。在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些呢？小编网罗了几种较有名的梨，大家来认识认识吧~

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2016-08-08

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