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中年人如何预防肾虚,预防肾虚有妙招

中年人如何预防肾虚,预防肾虚有妙招

中年人如何预防肾虚,40岁后如何寻找年轻秘籍,中年人已经步入了人生的最后阶段,身体的各项健康指标也在慢慢的下降,所以做好中年人的养生保健工作是重中之重,为了安度晚年,健康的身体必不可少。预防肾虚应从睡眠、饮食和运动3个方面开始。

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2016-12-23

中老年养护心脏吃什么,这四种食物为最佳

中老年养护心脏吃什么,这四种食物为最佳

中老年上了年纪，心脏的机能就不如年轻一带，更是注重心脏的养生。有营养学家指出，心脏的健康与人类的日常饮食息息相关，像富含有不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等这类的食物，烹饪适当，有养护心脏的作用

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2016-07-19

老年人如何长寿,这些小事可以做到

老年人如何长寿,这些小事可以做到

每个人都希望自己健康长寿，那么，什么样的人能够做到呢？其实长寿并没有秘诀，因为就在我们身边。饮食起居看似小事，但里面隐藏着很大的道理

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2016-12-23

中老年缺钙了怎么办,三大有效补钙方法

中老年缺钙了怎么办,三大有效补钙方法

对于中老年人来说，随着年纪的增长，体内的钙最容易流失，而缺钙会很影响人的身体健康，老年人补钙的需求更是比年轻人更旺，今天中华养生网推荐三种有效的补钙方法，值得一试哦

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2016-08-01

人到中老年,应多吃什么更有利于健康

人到中老年,应多吃什么更有利于健康

老年人一般体质差、活动量少、消化能力也差。所以平时在饮食上应该注意食物选择，那么中老年人养生该怎么吃呢？在膳食选择上要多进食以下食物

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2016-08-04

如何预防中风,可能会危及健康

中风，中医病名，有外风和内风之分，外风因感受外邪（风邪）所致，内风属内伤病证，又称脑卒中，卒中等。现代一般称中风，多指内伤病证的类中风，多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。并具有起病急、变化快，如风邪善行数变之特点的疾病。所以中年人一定要引起重视，下面给大家介绍如何预防中风

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2016-12-23

如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你

如何知道患有骨质疏松,几个细节告诉你

人老了上了年纪总会出现各种的身体不适，身体健康大不如以前，也容易患各种疾病。骨质疏松是很多老年人都会患的一种疾病，骨质疏松的症状表现有很多，老年人身高变矮、掉牙等都跟骨质疏松有着很大的关联。下面我们来一起了解一下中老年人的常见的骨质疏松症状都有哪些

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2016-07-06

中老年人春季养生,牢记“五宜五忌”秘诀

中老年人春季养生牢记五宜五忌的秘诀

春季又阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。今天给你几个小建议，春季养生一定要牢记“五宜五忌”

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2016-07-01

老年人腿疼怎么办,六个方法让你不再疼痛

老年人腿疼怎么办,六个方法让你不再疼痛

生活中老年人腿疼怎么办？作为腰腿骨病患者的家属，不仅要在心理和精神上帮助病人，也应当学会一般的护理和按摩，而患者自己也应当提高自我缓解的意识

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2016-08-22

中老年人保持健康,须知健康的饮食搭配

中老年人保持健康,须知健康的饮食搭配

老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱。在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢

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2016-07-04

老年人攻克耳鸣,分享自我治疗小妙招

老年人攻克耳鸣,分享自我治疗小妙招

耳鸣好发人群常在老年人的身上出现，而老年人耳鸣不是一种疾病，只是一种症状，但是却严重危害身体健康。耳鸣如果不及时治疗，还会有引发听力减退的危险，甚至会导致耳聋。那么，老年人如何自我治疗耳鸣呢

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2016-11-10

如何防治骨质疏松症,做对这些日常护理

如何防治骨质疏松症,做对这些日常护理

骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。其结果是骨折以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形，严重者出现合并症，甚至死亡等

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2016-07-06

老人晚上睡不着觉的原因,四种情况要知道

老人晚上睡不着觉的原因,四种情况要知道

失眠让人很烦恼，特别是对年纪大的人来说，睡不好，影响到第二天的休息。那老人晚上睡不着觉的原因有哪些？以下四方面导致老人晚上睡眠不好，作为晚辈的你，可要时常留意

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2016-06-02

中老年人牙齿松动了是什么原因

小孩从小变大,父母却从大变小。我们渐渐长大了,爸爸妈妈却慢慢老了。人老了，牙齿自然地慢慢咬不动食物。有些老人并不在意牙齿的松动，反而觉得老了嘛，这是正常现象来的。老年人牙齿松动，大多数是因为牙槽骨吸收降低，牙龈萎缩。为何老人牙齿容易松动我国中老年人普遍有着牙齿松动的烦恼,牙齿松动是什么原因引起的呢

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2016-07-21

中老年人晚上失眠怎么办,缓解老人失眠有妙招

晚上失眠怎么办缓解老人失眠有妙招

随着年龄的增长，人的睡眠质量以及时间会逐渐下降，特别是在老年人当中出现的晚上睡不着状况特别多。老年人晚上睡不着怎么办呢？别着急，接下来将为大家介绍六个有助老人入眠的方法，供大家参考

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2016-12-23

老年人如何健康饮食须知健康饮食规则

老年人如何健康饮食须知健康饮食规则

不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用,而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食,懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。所以在饮食方面一定要保证健康安全，尤其是老年人消化系统也在退化，对饮食更有诸多的要求，所以我们有必要了解一下老年人的饮食健康

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2017-01-17

中老年人如何养生安利4款养生茶

中老年人如何养生安利4款养生茶

饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中老年人适合喝什么茶

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2016-07-29

老人活得长久的五个秘方

我们总希望家里的老人能够更长寿，老年人的身体健康和长寿就成了大家都关心的一个问题，怎么让老人活的开心活的长久？下面为你分享老人活的长久的五个秘方

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2016-09-14

降高血压没什么捷径做对这些日常护理

降高血压没什么捷径做对这些日常护理

高血压在中老年人群中普遍存在，并且他们的身体抵抗力要比年轻人弱，因此在日常生活中要做好日常调理工作，若是日常生活中没有精心护理，不仅会影响患者的正常生活，还会导致一系列的并发症，例如：中风、冠心病、心肌梗塞等，给患者及子女带来诸多不便，下面我们介绍下高血压者的日常方法

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2016-05-20

老年人保护心脏的常用秘诀实在是太棒了

老年人保护心脏的常用秘诀实在是太棒了

我们的心脏每天为我们好好工作，你有好好保护自己的心脏么？还是在为不知道怎样保护而烦恼呢？保护心脏的几个小诀窍，有运动有饮食，快瞧瞧，让你的心跳更加健康有力

8.6万阅读

2016-08-16

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