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腰椎间盘突出的气功疗法

腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么方法可以改善症状呢？接下来为你分析

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2016-12-28

气功如何养生三种方法让你保持健康

气功如何养生三种方法让你保持健康

练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内“真气”运行，并通过主动性自我调节，慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能，达到强身健体、防病治病，延年益寿的目的，那么养生气功的方法有哪些呢？接下来为您介绍

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2016-12-28

怎样练气功气功热身操动作步骤

对于初学者来说，往往不能静心练习，越静心，约容易急躁。那么怎么练习气功呢？下文就来告诉你气功热身的操动作步骤，希望对你有帮助

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2016-12-27

八段锦养生气功操初学者必看

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。八段锦通过调身、调息、调心，在生理上可疏通经络，保证人体气血畅通，在心理上调节改善人的不良心理状态，通过长期习练八段锦，可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,培育真气，从而达到扶正祛邪防病治病的作用

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2016-12-21

哪些疾病适合练习气功

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。下面我们就来看看哪些疾病适合练气功进行治疗

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2016-12-27

肝炎可以练习气功吗气功疗法效果显著

肝炎可以练习气功吗气功疗法效果显著

肝炎是常见的肝脏疾病，如不注意治疗，可以演变为肝硬化，严重威胁人类的健康，所以提醒肝炎患者一定要采取积极的治疗，中医气功对于改善肝脏的功能效果显著，下面中华养生网就来说说肝炎可以练习气功吗

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2016-12-16

练气功需要注意什么八个禁忌不得不知

练气功需要注意什么八个禁忌不得不知

现在很多人喜欢练气功，特别是中老年人，因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。但是练气功要讲究，练气功应该注意什么呢？下面看看中华养生网的介绍

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2016-12-16

怎样练气功三种方法教你正确练习

怎样练气功三种方法教你正确练习

气功是我国历史悠久的锻炼方式之一，也是现代很多人喜欢的健身方式之一，当今很多朋友都会选择气功的锻炼方式，那么入门时该如何正确的练习气功呢？接下来就来为您介绍气功的正确练习方法。

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2021-03-16

气功有哪些保健作用如何练习气功

气功有哪些保健作用如何练习气功

气功是一项传统的保健运动，每日练习一下不仅可以强身健体，还可以延年益寿，那么我们该如何练习气功呢？接下来，就带您走进气功的世界

19.1万阅读

2016-12-06

腰椎间盘突出的气功疗法

腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。那么有什么办法能够改善这一症状吗？接下来中华养生网就来为您介绍腰间盘突出的气功疗法

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2016-12-01

气功心法丹田内气功练习方法

气功是中华名族历史长河中的一块瑰宝，他是广大中年老朋友最喜爱做的一种运动，那么大家对气功的了解有多少呢?接下来现编就给大家带来一套气功的心法，希望对大家的练习有所帮助，大家快来看看吧

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2016-11-15

高血压患者的福音常练气功可降压

高血压患者的福音常练气功可以降血压

近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等，另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因

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2016-11-07

老年人患上这些疾病可以适当练习气功

老年人患上这些疾病可以适当练习气功

气功能够防病治病，但是不是能治百病，更不是“气到病除”，如果坚持锻炼的话，对一些老年人疾病还是有帮助的，看一看具体有哪些疾病适合练习气功呢

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2016-10-25

怎样练气功三种方法克制练气功昏沉

怎样练气功三种方法克制练气功昏沉

刚开始练功的朋友，静坐时很容易头脑昏沉，脑内杂乱无章。究其原因，不外乎形体不正，放松不够或者是睡眠不足，此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种

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2016-10-19

气功养生腰椎间盘突出的气功疗法

腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出，压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。病人往往都是20—45岁的青壮年，男性发病率比女性大得多

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2016-06-28

八段锦各式的健身功效

健身气功八段锦当初是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的，因此八段锦每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习。下面我就来详细介绍一下八段锦各式的健身功效

15.5万阅读

2021-04-25

练气功怎么壮阳

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊向上，透玉枕直达脑海，继而又下行丹田，称为小周天。兹将壮阳气功练功法介绍如下：

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2021-03-10

气功养生：气功怎么练能长寿

通过调身来调和营卫，疏通气血，使经络畅通，功能恢复，人体各器官相互协调，机能趋于正常，以达治愈疾病，健身长寿的目的。

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2016-03-16

提蹲抖踢蜷走六字养生健身法

六字养生健身法，每一功法都能收到防病治病之功效。前三种功法是采纳古时传统气功和现代气功之精华。

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2016-03-10

性功能减退练习气功治疗性功能很有效

练习气功治疗性功能很有效

现如今，男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的，而过高的工作压力和沉重的生活负担。

16.8万阅读

2016-03-08

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