八个月宝宝上火了怎么办

宝宝上火很常见，尤其是喝奶粉的宝宝，一旦宝宝上火，就容易出现，不爱吃饭的情况。那么，八个月的宝宝上火了怎么办呢？

1、多喝白开水

八个月的宝宝如果上火了，一定要多喝白开水，这是关键所在，因为水分可以及时补充宝宝体内所缺水分，同时加快身体代谢，并且有效改善因为上火而导致的口渴现象，从而缓解上火的情况。

2、调整饮食习惯

良好的进食习惯也是很重要的，不可有挑食偏食的习惯。八个月宝宝已经开始添加辅食，对零食充满兴趣，但是很容易引起积食，所以添加辅食需要慢一些、少一些，不能过早的添加食盐、糖类、高蛋白食物。在辅食方面要增加绿色的蔬菜水果，如常见的柚子，猕猴桃，西瓜以及梨子都是不错的选择，纤维素也要适度添加。平时要严格控制饮食，少吃上火的食物。

3、适当运动

适当的增加身体的运动，帮助身体的代谢。宝宝身体的代谢，不仅需要水分和食物来维持。身体的运动量增加一些，也能帮助代谢的速度加快。因此，每天不妨带领着宝宝多运动一番，多去室外走走，宝宝上火的现象也会改善一些。

对于爱上火的宝宝，家长更要悉心照拂，特别是饮食上，不能任由孩子挑食，同时多给宝宝喝水，吃水果，补充水分和应维生素。