宝宝上火怎么办 1岁半宝宝降火小妙招

宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。当1岁半宝宝上火时家长就会比较着急，那么，1岁半宝宝上火有哪些缓解的小妙招呢？下面大家一起看一下。

1、注意饮食

需要注意一下饮食，不可以给宝宝吃太多的食物。过多的食物会让宝宝的身体出现负担。而且要让宝宝在生活中多喝水。在宝宝的日常饮食中，要避免摄入辛辣、热量的食物，要给宝宝提供清火的食物，比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些，为宝宝做饭时要注意营养搭配。当然，给宝宝吃一些去火汤，如绿豆汤，对于缓解宝宝上火是很好的。

2、保证睡眠

还要保证宝宝的充足睡眠，不规律的睡眠或则不充足的睡眠，也会引起宝宝的上火。其次，宝宝的生活环境要保持卫生，不可以因为环境问题引起宝宝不适的情况。

3、养成良好的排便习惯

平时还要让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出，减少宝宝上火。还应根据天气变化及时给宝宝增减衣物，避免受凉。