咳嗽吃什么东西 咳嗽吃什么

咳嗽是人体清除呼吸道的一种保护反射，当出现咳嗽的时候可以通过饮食进行调理，那么，咳嗽应该吃什么东西呢？接下来就一起来看看吧。

咳嗽吃什么东西

1、杏仁

杏仁味道非常好，大家都爱吃，同时在杏仁也是一味传统的中药，有非常好宣肺止咳的作用。

2、雪梨

雪梨具有润肺化痰、止咳化痰之作用，可以缓解上呼吸道感染特别是风热感冒引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状，能直接生吃也可以蒸着吃，但是雪梨性寒不可过多食用，以免损伤脾胃。

3、冰糖

冰糖具有通便泻火、止渴生津、镇咳化痰等作用，冰糖煎水喝或者是含化食用都有助于缓解咳嗽症状。

4、白萝卜

白萝卜具有清热润燥，凉血化痰止咳等多种功效与作用，经常性咳嗽者，可以用白萝卜煮汤喝，也可改善咳嗽、咳痰、咽喉干痒等不适症状。

5、橙子

橙子是一种营养价值极高的水果之一，具有化痰止咳、开胃、止呕、止痛等作用。将橙子放入水中，加入少量小苏打，浸泡半个小时。在橙子的上方四分之一处切开，往橙肉上撒少量的盐，用筷子扎洞，使盐混入果肉中，放到碗里上锅蒸15分钟后即可食用。每天吃一个，能够缓解咳嗽，但是这个方法对于在吃药的宝宝或者孕妈不适用。

6、姜片

睡前将姜洗干净，去皮切成片，晚上临睡前吃一片，然后嘴里含两片，喉咙发痒想咳的时候用力吸嘴里含着的姜片可以缓解咳嗽的症状。偶尔咳嗽的时候含一片，一天吃两三次就能够缓解咳嗽。需要注意的是这个缓解不适用上火燥热的人使用。