孕妇可以吃山楂吗 孕妇可以吃山楂不

山楂中富含多种维生素、胡萝卜素、有机酸、脂肪酸及钙、磷、铁等多种物质，适量食用可以补充孕妇身体所需营养，接下来让我们一起看看吧！

孕妇是否可以吃山楂

孕妇可以适当的吃山楂，但是千万不能多吃，因为山楂对子宫具有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，会促进子宫收缩，可能导致流产，所以孕妇最好少吃山楂，以免出现流产。如果有过流产史或者有先兆流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性水果，可以吃青苹果、葡萄、西红柿、杨梅等，这些水果同样具有酸味，而且营养丰富。

孕妇可以吃什么水果

1、草莓

其营养成分容易被人体消化吸收，并且含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通便。草莓含有丰富的叶酸，对孕妇和胎儿生长非常重要。

2、柑橘

富含充足维生素、微量元素等营养成分，尤其富含大量维生素B。常吃柑橘可以有效预防夜盲症、坏血症。但应适量食用，以免增加胃酸分泌引起不适。

3、苹果

含有多种维生素、苹果酸、鞣酸和矿物质等，吃苹果可防止过度肥胖，对肠胃功能也具调节作用，苹果还能缓解孕吐，对胎儿的发育也有很大帮助。

4、梨

能够清热利尿、清心润肺、止渴生津，常吃梨还能清热降压，对妊娠水肿及妊娠高血压有辅助治疗的作用。

5、樱桃

味道酸甜可口，能促进食欲，营养价值较高，是孕妇和哺乳期女性的理想水果。

6、香蕉

含有大量碳水化合物，食用香蕉可补充能量，孕吐导致食欲较差时可适量食用，并且香蕉也有很好的润肠通便作用。