怀孕初期症状有哪些 怀孕初期有哪些症状

怀孕初期一般指孕早期。 孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期，孕妇身体可能会有较为强烈的症状。那么，怀孕初期症状有哪些呢，接下来就一起来了解看看吧。

怀孕初期症状有哪些

1、月经推迟

在怀孕之后，由于受精卵形成，子宫内膜会逐渐增厚而不会再脱落，因此就不会再来月经。怀孕初期的表现就是月经推迟，即以前很规律的月经，突然出现推迟5天以上，就高度考虑怀孕的可能。

2、妊娠反应

受激素波动的影响，大部分孕妇会在怀孕之后出现妊娠反应，表现多种多样，因人而异。大部分以恶心，反胃，疲乏无力，乳房胀痛为主，也有部分会表现为食欲改变，情绪不稳定。

怀孕早期缓解妊娠反应方法

1、充分休息

当孕妇想要呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2、少吃多餐

早晨少量地吃东西，能防止恶心呕吐，放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了，就可以吃东西，这种方法能减少孕吐。

3、多吃原味食物

怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激孕妇已经变得脆弱的消化系统。

4、吃点零食

在床头放点饼干等简单的小零食。当孕妇醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。如果孕妇半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。

5、调整饮料的温度

如果孕妇看到热饮想吐，不妨换成冷饮。相反，如果冷饮让孕妇更想吐，就可以换成热饮。试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

6、闻柠檬

切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，或者舔一舔。柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妇缓解孕吐。在手帕上滴几滴柠檬，当闻到难闻气味时应急使用。