咳嗽吃什么水果可以止咳 咳嗽吃啥水果可以止咳

秋冬季节来临，冷空气易刺激咽喉部，人们常出现咳嗽症状，那么，咳嗽吃什么水果可以止咳呢？接下来就随着小编一起来了解一下吧。

咳嗽吃什么水果可以止咳

1、雪梨

雪梨营养价值相对比较丰富，具有生津、止咳、化痰、降火、润肺以及去燥之功效，适当食用对缓解呼吸系统以及肺功能有一定帮助。

2、樱桃

樱桃中具有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适当食用可以起到止咳、化痰、消炎、杀菌、补气、养血之功效。

3、罗汉果

性凉、味甘，具有润肺、散热、化痰、通便之功效，泡水饮用后可以起到一定止咳的效果。

4、无花果

其中含有大量的柠檬酸、苹果酸、水解酶等成分，不仅能够促使体内的食物快速消化吸收，增加食欲；而且其中含有多种脂类，还可以起到润肠、利咽、化痰、通便的作用。

5、西瓜

含有较多的维生素、微量元素，能够给身体供给比较丰富的营养，还能够提高免疫力，能够达到清热消炎、止咳化痰的功效，所以有利于缓解咳嗽症状。

6、苹果

咳嗽的时候可以选择吃苹果，因为苹果中富含丰富的维生素、苹果酸，所以患者食用能够改善咳嗽、咳嗽的现象，并且还能够促进疾病恢复，促进新陈代谢的作用。

7、猕猴桃

因为猕猴桃成分刺激较低，且水分比较多，维生素含量较为高，所以咳嗽的患者食用，有助于缓解咳嗽。