冬天吃羊肉的好处 冬天吃羊肉的好处是什么

冬天到了，天气越来越寒冷，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益，接下来就让我们一起看看吧！

冬天吃羊肉的好处

1、羊肉的肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量都比较少，而且羊肉性温，冬季食用既可以补养又可以起到防寒的双重功效。

2、羊肉还具有促进消化酶分泌、保护胃壁、修复胃粘膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

3、羊肉属于补品范围之内，比较适合于小孩、体弱胃寒的人食用。

4、羊肉虽属肉类范围之内但是它还具有补肝明目、温补脾胃、补血温经的药用价值。

冬天吃什么水果

1、木瓜

木瓜主要物资是木瓜酵素，能够帮助身体加速蛋白质吸收，而且还能够有效的缓解胃部的消化不良和胃炎。同时木瓜还是治胃痛的好食物，偏寒，一般不可以空腹食用。

尤其是对于一些胃寒、体虚者千万不可以多吃，否则容易导致腹泻。

2、石榴

甘甜的石榴具能够有润燥的功效，可以治疗腹痛腹泻等等的疾病。石榴中含有鞣酸、苹果酸等可以帮助胃消化，而且还能够降血脂，对于调理肠胃有很大的帮助。

3、桂圆

滋益则龙眼为良。桂圆能入药，还能够壮阳，温胃补脾等。在中医里面常常用来治疗心脾虚损、还有一些气血不足所致的失眠、惊悸、眩晕等等疾病，对于现在压力非常大的年轻人来说，是一种不错的水果。

4、菠萝

菠萝具有健胃消食、清胃解渴等功效。菠萝含有红多维生素C，还有含有丰富的水分，能够对肾炎，高血压病患者有很大的帮助。它的果肉能分解蛋白质的酵素，但是绝对不可以过量，过量食用对肠胃有害。

5、樱桃

樱桃营养丰富，含有丰富铁元素，超过柑橘，苹果20倍以上，具有补中益气、健脾开胃的作用。樱桃属火，千万不可以过量吃，身体阴虚应少食。