婴儿增强抵抗力 婴儿该如何增强抵抗力

一般来说，婴儿身体抵抗力不强想要提高机体免疫力，主要方法有饮食、生活调理、运动等方面，接下来让我们一起看看吧！

婴儿增强抵抗力

1、饮食

建议给婴儿采取母乳喂养，并按需哺乳，如果母乳量不足，可酌情添加配方奶粉喂养。母乳中含有大量营养物质，有助于增强婴儿的抵抗力。随着年龄的增长，要按时添加辅食，注意添加含铁丰富的食物，有助于纠正贫血，其次添加辅食中的婴儿要多吃富含优质蛋白的食物，如肉、蛋奶等，采取均衡化的饮食结构。婴儿的生长发育较快，有时可能存在贫血的情况，进而影响抵抗力，应及时给予纠正。同时还要注意维生素D和钙的补充，以促进生长发育。

2、生活调理

注意休息，保证充足的睡眠；季节更替时，及时给婴儿增减衣服，以免导致感冒，传染病流行期间，尽量不要带婴儿到人群密集的公众场所，减少感染。

3、运动

需要根据婴儿的具体情况，逐渐增加户外活动，适当参加户外活动、多晒太阳，有利于增强抵抗力，有利于维生素D的合成和利用。由于婴儿的体温及体液调节功能相对较差，要注意其衣服的添加和减少，还要适当的补充水分，避免出现上火。

4、接种疫苗

婴儿抵抗力低与以未接种疫苗有关系，按期进行预防接种能够使机体产生相应的抗体，产生抵抗力。