同房后吃什么利于着床 同房后吃什么利于着床呢

同房后吃一些营养物质比较丰富的食物，比如高蛋白质食物、高维生素食物，以及高膳食纤维食物等，有利于着床。那么，同房后吃什么利于着床呢，接下来就一起来了解一下吧。

同房后吃什么利于着床

1、高蛋白质食物

比如牛奶、瘦肉、鸡肉、虾肉、鱼肉、鸡蛋等，以上食物蛋白质含量丰富，适量吃以上食物可以补充蛋白质，有利于着床。

2、高维生素食物

高维生素食物，比如蔬菜、水果，包括白菜、白菜、苹果、橙子、火龙果、猕猴桃等，可以补充维生素以及微量元素，比如钙、铁等，有利于身体健康，也有利于着床。

3、高膳食纤维食物

高膳食纤维食物，比如芹菜、菠菜、燕麦片、玉米等，此类食物有利于补充膳食纤维，促进肠道蠕动和大便排出，避免毒素堆积在肠道内，有利于肠道和机体健康，从而也有利于着床。

4、坚果类食物

坚果类食物，如杏仁、核桃、无花果等，可以补充油脂、碳水化合物、氨基酸等营养物质，对备孕和着床有一定好处，不仅可以补充身体所需的营养，增强自身的抵抗力，对受精卵着床有很大的帮助。

5、叶酸片

在专业医生指导下口服叶酸片，能够防止胎儿神经管发育畸形。

经过上文的介绍后，相信大家对同房后吃什么利于着床已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。