豆浆和羊肉能一起吃吗 豆浆和羊肉能一起吃不

众所周知豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，鲜豆浆四季都可饮用，那么豆浆和羊肉能一起吃吗，接下来让我们一起看看吧！

豆浆和羊肉能一起吃吗

豆浆和羊肉不能一起吃，主要是因为羊肉中含有大量的蛋白质，而豆浆之中也有丰富的植物蛋白，两种食物混合在一块之后，有可能会导致蛋白质在短时间之内摄入过量，从而无法被人体代谢和吸收，容易形成蛋白质结块，从而导致腹胀现象。

豆浆和什么食物不能一起吃

1、红糖

豆浆不宜与红糖一同食用，因为红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。再者豆浆不宜与水果同食，因为豆浆中含有大量纤维素，本身就会产生胀气，与水果同时食用，更加会产生胀气，增加胃的负担。

2、蛋类

豆浆和鹌鹑蛋不能在一起吃，吃了以后会不利于消化和吸收。鸡蛋也不能和豆浆一起吃，鸡蛋中的黏液性蛋白，容易和豆浆中的酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、蜂蜜

蜂蜜和豆浆也不能一起吃，豆浆中的蛋白质比牛奶高，易产生变性的沉淀。

4、药物

豆浆不宜与药物一起吃，会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。比如四环素、红霉素等抗生素药物就会破坏豆浆里的营养成分。

5、果酸丰富的食物

豆浆也不建议和果酸等酸性物质丰富的食物一起吃，同样也是因为会和蛋白质生成络合物，不利于蛋白质的吸收。富含果酸的食物包括：柠檬、橘子、柚子、橙子、苹果、李子、桃子等等。