老年人能喝咖啡吗 咖啡的功效

　　咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。喝咖啡可以帮助我们提神醒脑，消除疲劳，有些老年人也认为喝咖啡就是时尚。那老年人能喝咖啡吗？带着这个疑问让我们看下去吧！

　　一、老年人能喝咖啡吗

　　老年人是能咖啡的，但是不能过量饮用。适量喝咖啡，能够提神醒脑，有助于大脑健康，还能减低患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。

　　过量喝咖啡可能会使心跳加快、心律不齐，导致过度部分影响睡眠，会对健康造成不利影响。但毕竟老年人身体的因素，在喝咖啡时需要注意患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人，不宜喝咖啡的。患有心脏病的老年人喝咖啡，可增加心肌梗塞发生率。患有溃疡病的老年人喝咖啡，可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血等。胆固醇高的老年人喝咖啡会增多与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白，而且还有促使动脉粥样硬化的作用。

　　二、咖啡的功效

　　⒈提神醒脑

　　咖啡中含有咖啡因，且对身体无害，咖啡因可以刺激大脑皮层，促进血管扩张，提高新陈代谢，减少肌肉疲劳，因此能够提神醒脑。

　　⒉促进新陈代谢

　　咖啡可以刺激中枢神经系统，使人体新陈代谢加快，从而可以达到一定减肥效果。

　　⒊利尿

　　咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。